インストラクター KAYO

身体が硬いから、、と悩むかたが多いです

無理なく自分のペースでできるのもヨガのいいところ

一人ひとりに寄り添えるように心を込めてレッスンしています

呼吸の心地よさ、繋がり、今あるものへの感謝の気持ち

ご一緒に楽しんでいきましょう

シャバアーサナ(最後のリラクゼーションポーズ)で、キールタンとよばれるインドの神さまの名前を繰り返す賛美歌を歌っています!

(やせたいとかよりも)心とか体のリラックスとか癒しとかそういった面を求めている方

無理をさせないこと、わかりやすさ、何よりもその方その方が心地よくゆったりとできる時間になればと思っています。

たくさんあるんですけど…♪ 何から言えばいいだろ…
(自分の身体で言うならば)よく眠れるようになりました。
それに柔軟性もよくなって、身体が変わった!
そしてヨガを通して沢山の出会いがあったこと、楽しいなを実感できること、出会って生きていくのがおもしろいなって感じています。

 え〜いっぱいあります…♪
個人的にスタジオのドア開けてはいるときの「音」が好きです(※スタジオのドアに鈴がついているんです)
その朝の一歩が空気が変わるというか…気持ち良いんです。
あとは、みんな仲良し!

私がびっくりしたのは通って間もないお客さま同士が「こんにちは〜」とおしゃべりを楽しむ空気が「自然とある」ことです。

 

《保有資格》
インド中央政府認定ハタヨガティーチャー200 修了
teacher training course in Rishikesh 2 weeks 修了
バクティフロー Advance 修了