インストラクター あやか

じぶんに はなまるを。

いつでもそんな風にいられたら素敵だな、って。

がんばらない。


わたしらしくヨガを楽しみます♪

生徒さん一人ひとりが「自分自身の体と感覚」を大事にしながら、レッスンを受けてもらえたらいいなと思っています。
リラックス系のクラスでは自分の体をさわって、いたわってあげながら。
パワー系のクラスでは自分自身の「体と楽しむ」ことを味わってもらえるよう、すすめています。

・リラックス系には疲れを感じている方
・パワー系には動いて楽しみたい方

「自分の体・自分のこと」を大切にしながら、レッスンを受けてもらえるようにすることです。
伸ばしすぎたり、引っ張りすぎたりしてしまうことがないようすすめることを大事にしています。

以前は「体がちゃんと動いてくれない」と不満を感じることも多かったけれど、ヨガを通して「自分の体を思いやれる」ようになったんです。それができるようになったことで、「自分自身をも大事にできるようになれた」と感じています。

一緒に働くインストラクターさん達があたたかいし、きてくださる生徒さんもあったかいなぁ!と日々感じています。

 

《保有資格》
全米ヨガアライアンスRYT200時間講座修了

《その他の活動》
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