インストラクター Erina

ヨガは、誰でもいつからでも始められます。
ヨガを続けていくと、自分の中に眠っていた素敵な宝物や可能性、周りの人々や自然に対する感謝の気持ちに気づく瞬間があります。
ご自身のペースでヨガを取り入れてくださいね

自由・解放。
「こうでなければならない、こうあるべき」
といったような、いつのまにかご自身で作りだしていた制限に気づき、自由にご自身のヨガを楽しんでいただけるよう心がけています。

体の硬さを気にされている方、すっきりしたい方、一人だとなかなか続かないと感じている方。
誰かと一緒にヨガをする心地よさを感じてみてください。

ご自身のペースを大事にしていただいています。呼吸一つをとっても、吸う息・吐く息の長さは人によっても、その日の心身の状態によっても違います。
周りの人と比べず、その時のご自身が心地よいと感じる呼吸やポーズに気づき、あるがまま、身を委ねてみてください。

ネガティブな感情に揺さぶられることがあっても、自分の本質は静かな穏やかさであることに気づけたことです。
必要ではないものを手放すことで、その時に必要なものやご縁が巡ってくること。
まだまだありますが、ヨガのおかげで人生の質が豊かになりました!

居心地のよい空気感。
いつ訪れても、ほっと癒される空間だと思います。

《保有資格》

日本予防医学療術協会認定ヨガインストラクター

ルナワークスマタニティヨガ指導者養成講座修了

AEAJ認定アロマテラピー検定1級取得

レインボーキッズヨガ指導者養成講座修了

日本コアコンディショニイング協会ベーシックインストラクター養成講座修了