インストラクター Kico

9年前の『過換気症候群(過呼吸)』、そして『産後の心身の不調』。

長い人生の中で2回も私を救ってくれたヨガ。

その他にも様々な恩恵をもたらせてくれるヨガをたくさんの方に伝えたい。

そんな思いでレッスンをしております。

心地の良い『深い呼吸』がもたらす心と体の変化をお伝えしています。

ポーズの効果を感じてもらえるよう、そしてヨガで怪我をすることのないよう、細かい身体の使い方をお伝えすることも得意としています。

頑張り過ぎてしまう方。
頭で物事を考え過ぎてしまう方。

ヨガを通して、心身を緩める心地良さと解放感を届けたいと思っています。

ご自身へのご褒美の時間となりますように。

ご自身の『呼吸』に意識を向け、『深い呼吸』がポーズを深めてくれる感覚を大事にしてもらえるよう心がけています。

『呼吸』を通して内観が深まるようなインストラクションも大事にしています。

自分らしく自然体で日常生活を送ることができるようになりました。

心や体の痛みを、ヨガの深い呼吸によってコントロールできるようになりました。

他人と比べない子育ても楽しめています♪

『私たちが自然の一部であること』を大事にしている居心地の良いスタジオです。

澄んだ気の流れも大好きです♡

保有資格
イシュタヨガ(全米ヨガアライアンスRYT200)修了
YogaWorks200時間指導者養成講座(全米ヨガアライアンスRYT200)修了
産後美人になるためのメンテナンスヨガ講師養成講座修了
月経血コントロールヨガ講師養成講座修了