インストラクター みか

しっかりと自分と向き合って、

本当の自分を知って。


だからこそ、

自分なりの幸せを見つけられるのだと思っています。

癒し、リラックス。
無理はしないこと。
凝り固まった身体や心をほぐすようなクラスを心がけています。

運動が苦手な方、身体が固いなぁと思っている方、日々の生活に疲れてしまった方、少しでもヨガに興味をお持ちでしたら、どんな方にも来ていただきたいです。

みんな一人ひとり身体は違うから、お客様にとってベストなところ、気持ちの良いところで無理なく身体を動かせるように、ご自身で強度を選べるようにお声掛けさせていただきます。

人と比べて落ち込んだり、「こうじゃなきゃいけない」と悩んだりすることが無くなったような気がします。余分な力を抜くことが出来るようになったと言うか…。
あと、素敵なご縁に恵まれて、今私の周りは素敵な人達ばかりです。

初めて来た時から、初めて来た感じがしない。すぐに好きになりました。
レッスンの種類もたくさんあるし、駅からも近いし、料金システムも、その時の状況に合わせて選べるので、とっても便利。
資格
インド中央政府公認 RISHIKESH YOGASHALA 認定ハタヨガティーチャー200H

全米ヨガアライアンス認定ハタヨガティーチャー(RYT200)

シグマストレッチ協会 肩甲骨ヨガ指導者養成コース終了

インド伝統式ヨガニードラセラピスト養成講座終了