インストラクター misa

『今』を大切にすること
ていねいに過ごすこと
思考を外し ただひたすらに感じること

自然に生きていきましょう

まずは力を抜くこと。
そして深い呼吸の心地よさを感じながら身体を丁寧に動かします。
1人1人が自分の1番心地よいところを探しながらそれぞれのスタイルでヨガを深めていけるクラスです。

アウトドアが大好きな2児の母です。
いろいろなお話が出来たらと思います!

全ての方にご参加いただきたいと思っています。
不調がある、悩みがある、リラックスしたい、ストレス発散、柔らかくしたい、身体を動かしたい、などどんな理由でもそれ以上に感じることや気付くことがあるのがヨガだと思っています。

感覚。
私を含め現代人はさまざまな感覚が鈍っています。情報過多で便利な物に囲まれ思考ばかり働かせる毎日。
自分に意識を向け、思考にとらわれず、感覚を意識することで本来持っている力を引き出すことを大切にしています

大げさかもですが…
全てが繋がっていると思うと偏見や差別が一切なくなり、他人の幸せが自分の幸せであることなど本質的なことに気づけたこと。

そして情報や世間の常識にとらわれず、本当に身体に良いこと、良い食べ物などを自分で選び、自然の中で自然に生きることを楽に出来るようになったこと。

まだまだ課題はあるので一生ヨガを続けたいです

とても穏やかで落ち着く空間✨
初めてスタジオへ入った瞬間に、なんて柔らかい空気なのだろう✨思いました♪

《保有資格》
全米ヨガアライアンス200時間
マタニティヨガ指導者
ベビーヨガ指導者
アシュタンガヨガ初級指導者