インストラクター さがみ

普段は外側に向きがちな意識を

自分だけに向ける時間にして

自分のペースで心地よく楽しみしょう

アロマを焚いて香りを楽しみながら行います。
アロマの香りがリラックスさせてくれるので、気がづいたら自然と深い呼吸になっていたかも、なんて感じていただけたら嬉しいです。

アロマの香りが好きでゆるゆるリラックスしたい方
自分だけの時間を楽しみたい方

呼吸と内観を大事にしたいので、呼吸が止まらないようにお声かけしていきます。
あとは、それぞれのペースで自分の心地よさを探ってもらうこと。

呼吸や体を内観できるようになったことで、自分の気分や感情の観察もできるようになりました。
自分と向き合うってこうゆうことだったんだと腑に落とせました。

初めて扉を開けても、初めてきた気がしないような、いつもハートフルな温かさを感じるスタジオ。
リラックスしたい方からしっかり動きたい方まで、それぞれの先生方による色んなクラスがあるもの魅力です。

 

《保有資格》
LIFE YOGAコーディネーター講座受講終了
JAA日本アロマコーディネーター協会認定アロマコーディネーター