リリカ

《プロフィール》
短大卒業後企業に就職。結婚と同時に体調を崩し健康の大切さを実感。
ジムでヨガと出会い、周囲の人と比較しながらポーズの練習をする。

その後ヨガについて深く学びたくなり、2021年にRYT200資格取得。
ヨガはスポーツではなく、身体を通じて心と向き合う奥深いもので、身体の不調は心のあり方にあると気づく。
現在、更年期の変化を楽しみながら、保護猫三匹を助手にしてプライベートヨガレッスンを開催中。

《メッセージ》
毎日の生活に忙しく、自分を後回しにしていませんか？
ヨガは自分の身体と心に対して丁寧に向き合う練習です。
ヨガの時間、家族のことや日常のいろんなことから離れて、自分だけに集中してみましょう。
ポーズだけがヨガではありません。
心のあり方を学び、気づいて、実践する。
どんな変化があるか？気楽にまずは一緒にやってみましょう。

《活動のリンク》
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《受講の感想》

私はRYT200を取得していましてが、哲学やヨガの歴史など知識不足を感じていました。
今回、アルモニで学び直すことにより、苦手だったヨガ哲学が好きになりました。
里奈先生の解説は表現がとてもわかりやすかったです。
『ヨガ』の全体像を整理整頓できました。
資料もわかりやすく、復習するのに今後も活用したいです。
アットホームな雰囲気の中、わからないことはすぐに聞け、じっくり時間をかけて勉強できました。
50歳過ぎて、学ぶ楽しさに気づけた濃厚な一年でした。
ありがとうございました。