ヨガのルーツをご存じですか⁉
ヨガは紀元前にまでさかのぼり、古代インドで聖者や僧侶の間で行われていた「悟り」のための方法でした。
ヨガは「繋がる」「結ぶ」という意味から派生していますが、瞑想によって「自分」と「世界」が繋がっていてひとつであることに気づくためのメソッドだったのです。

現代において、「禅」や「マインドフルネス」が注目されているのは、複雑多様化した情報処理に脳が疲弊してストレスになっているから。

瞑想とは、シンプルに戻していくこと。

本当は不要なもの・エゴから生じているものを削ぎ落して、軽さを取り戻す。
ヨガをすると、リフレッシュ＆リラックスできるのは本来の自分のあり方に還ることができるからだと思います。

スクールの名前でもある「アニミズム」とは、「自然信仰」からきており「自然とのつながりを意識すること」
日本でも、太陽の女神、山や海の神など、自然の力を神さまとして神社にお祀りしています。
古代インドも同じ、自然を敬う多神教でした。フロークラスで行う「太陽礼拝」もその流れです。

自然もまた、本来の自分に還るお手伝いをしてくれます。
水、光、風、土。鳥や虫の声や、雲の動き、季節の花。
あわただしい時間を離れ、自然の中でくつろぎ、シンプルで美しい世界に意識を向けることが、ヨガの目指すものと共通しています。

AYJヨガスクールでは、解剖学や健康学などの現代科学の要素もしっかり学びながら、深い霊性や自然の中に本質があることをお伝えしています。
年齢・性別・経験に関係なく、コース別で目的に合わせて、ご自身の学びを深めていただけます。

＊スクール代表・講師の吉川里奈のブログで、ヨガ哲学についてもお伝えしています

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《説明会》予約制

10/18（水）11：00～12：00
10/21（土）12：00～13：00

場所　アルモニ スクール＆サロンスタジオ
厚木市中町2-8-6 中町ビル４F　
（イオン４Fのレッスンスタジオではありません）

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アルモニ受付・お電話・公式LINEまで

＊ご都合が合わない方は、個別相談も大歓迎です
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代表・講師　吉川里奈


4期土曜講師　Yoshimi

4期水曜講師　のぐちかなこ

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Rika先生、Akane先生、YUKARI先生
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