10月はイベントレッスンも開催
いつものレッスンとは少し違う時間を
ぜひ楽しみにいらしてください

◆ 10/30(金) 11:30〜
🟨 やさしいプラーナーヤーマ / Miyuki

「プラーナーヤーマ」は、ヨガにおける呼吸・調気法

前半はやさしいアーサナで身体をほぐし、
その後、基本的なプラーナーヤーマをいくつか行います。

呼吸を通して、自分自身を静かに整える時間。
日常にも取り入れやすい方法をお伝えします。

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◆ 10/30(金) 18:00〜
🟨 香りヨガ / Sayaka

好きなエッセンシャルオイルを選んで
香りを楽しみながら行う「香りヨガ」

いつもとは違う夜の時間帯に、
Sayaka先生の香りヨガをお楽しみくださいね

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◆ 10/31(土) 14:30〜
🟨 チャクラメディテーション / 吉川里奈

ヨガと深い関わりのある「チャクラ」

7つのチャクラについて学びながら、
身体をほぐし、アーサナを行います。

最後はチャクラを意識した瞑想と、
長めのシャバーサナで深いリラクゼーションへ。

心と身体をゆっくり休める時間をお過ごしください。

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◆ 10/31(土) 17:00〜
🟦 サンセットイルミネーションyoga /吉川里奈

冬至に向かい、少しずつ日が短くなる季節

いつもとは違うライトに包まれた
幻想的なスタジオでヨガを行います

ゆるやかな太陽礼拝も少し取り入れながら、
日の短い季節だからこその美しさやありがたさを感じる時間。

非日常の空間で、
ゆったりと癒しのヨガを楽しみましょう。

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【交通規制のお知らせ】

🎐 10/10(土)・11(日)
あつぎ鮎まつり開催のため
近隣で交通規制が予定されています。　

花火大会のため
10/10(土) 18:00〜のクラスは
▶︎ 15:00〜「アロマリラックス」に変更

🚩 10/17(土)
農大収穫祭のパレードが一番街で予定されています
こちらも近隣の交通規制にご注意ください

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【休講のお知らせ】

10/29(木)
▶︎ レッスン休講