漢方とは、古代中国から伝わる予防医学。 季節に合わせたテーマに沿って、生活に取り入れやすい養生方法をお伝えする講座です。 漢方とヨガでより生きやすい心と身体づくりを♪ 1回目のテーマは梅雨！！ 梅雨でも、快適に笑顔で過ごす体質改善のお手伝いをいたします。 梅雨と聞くとジメジメとした嫌なイメージの方も多いかと思います。 中国では梅雨を黴雨と書きます。「黴」はカビの事。 自然界も体も同じ。体もカビやすくなり梅雨の時期特有の不調が出やすくなります。 むくみ、体が重だるい、食欲不振、倦怠感、めまい、皮膚炎、頭痛、吐き気、、、 個人差はありますが、毎年体調を崩しやすい方も多いのではないでしょうか。 実は、その原因は、、、「○○」です。 講座では「○○」の撃退法を伝授します！！ 体調不良は出ない方も、より梅雨時期を健やかに笑顔で過ごすために知っておきたい知識です。 漢方とヨガで梅雨を快適に過ごしましょう。 簡単に取り入れられる梅雨対策の薬膳食材のご紹介もあります。 漢方の知識を生活に取り入れたい方、連続受講もお勧めです♪ （日程詳細は別紙をご参照ください） 【日時】5月19日（日）17:00～19:00 【担当】長谷川あんの 【料金】一般：4500円　アルモニ会員：3500円 【持ち物】筆記用具・動きやすい服装・水分補給用のお飲物 【予約】会員様予約サイト・受付・お電話・メールにて ～長谷川あんのプロフィール～ 漢方養生指導士上級 養生薬膳アドバイザー 全米ヨガアライアンス認定ヨガ・ティーチャー200H