漢方とは、古代中国から伝わる予防医学。
季節に合わせたテーマに沿って、生活に取り入れやすい養生方法をお伝えする講座です。
漢方とヨガでより生きやすい心と身体づくりを♪

2回目のテーマは、「気血水」

生きるために必要不可欠な、気(エネルギー)・血(栄養)・水(水分)。 
まずは今の自分の体質やバランスを知っていきます。 
そこから体質ごとに起こりやすい症状・改善方法(薬膳や養生方法)を学んでいきます。 
気血水のバランスを取ることで不調への悩みの軽減、今後の病気の予防へと繋がります。 
生きていく上で自分だけではなくきっとご家族や周り方へも役立つ内容です。

※このクラスは初心者向けとなります。 
男性もぜひお気軽にご参加下さい。 

【日時】7月21日（日）17:00～19:00
【担当】長谷川あんの
【料金】一般：4500円　アルモニ会員：3500円
【持ち物】筆記用具・動きやすい服装・水分補給用のお飲物
【予約】会員様予約サイト・受付・お電話・メールにて

～長谷川あんのプロフィール～
漢方養生指導士上級
養生薬膳アドバイザー
全米ヨガアライアンス認定ヨガ・ティーチャー200H