Harmonie Blog

2024/12/19

年末年始のお休みと特別レッスンについて

2024年から2025年へ。
年末年始の12/30(月)~1/2(木)、厚木スタジオのレッスンはお休みとなります。
*伊勢原サロンスタジオは、12/30(月)と1/2(木)にもレッスンがあります

また、厚木スタジオの12/29(日)・1/3(金)・4(土)は、通常スケジュールではなく、特別レッスンを開催します。
*年末年始特別レッスンは、昨年まで、時間外のフリーパスも参加できる特別措置をとっておりましたが、今年からは通常体系となっています。何卒、ご了承ください。

【年末年始特別レッスン(各60分)】
*内容・時間をご確認ください

12/29(日)
11:30〜  ハタヨガ・ベーシック/Sayaka
13:00〜  54回太陽礼拝/Sayaka
14:30〜  54回太陽礼拝/吉川里奈
16:00〜  年の瀬ヨガと感謝の瞑想/吉川里奈

1/3(金)
10:00〜  2025年ヨガはじめ/しゅり
11:30〜   巳年開運フロー/しゅり
14:30〜  ピラティス・ベーシック/みか
16:00〜  アロマリラックス/みか

1/4(土)
10:00〜  新年の陽ヨガ【フロー】/YUKARI
11:30〜  新年の陰ヨガ/YUKARI
14:30〜  ハタヨガ・ベーシック/吉川里奈
16:00〜  初夢瞑想・香りヨガ/吉川里奈

【クラス説明(年末年始のみ開催のもの)】

54回太陽礼拝
恒例!年末の108回太陽礼拝。煩悩の数といわれる108。
年末に煩悩を落とすように、動く瞑想といわれる太陽礼拝を行いクリアリングして新年を迎えましょう。
今回は108回の半分54回を2レッスン分けて行います。お休みしたりゆっくり行ったり、ご自身のペースでご参加ください。
ご自身のコンディションに合わせ、1レッスンのみでも、続けて2レッスンでも。

年の瀬ヨガと感謝の瞑想
2024年のアルモニ・ヨガおさめ。今年1年がんばった心と身体を癒しましょう。
ゆるやかなヨガのポーズと呼吸を行い、いまあるものに満足するサントーシャ(知足)の想いで、感謝の瞑想を。

2025年ヨガはじめ
アルモニ厚木スタジオでの2025年初レッスン!
一年を心身とも健康に過ごせるよう、ヨガで楽しくスタートをきりましょう。

巳年開運フロー
2025年は巳年。太陽礼拝で背骨を柔らかく、気持ちよく動きます。ヘビは金運や開運の象徴。新年から良いエネルギーを呼び込みましょう。

新年の陽ヨガ(フロー)
陽=動。身体や筋肉を意識して気持ちよく動きます。2レッスン続けて受ければ、動と静でバランスをとり、柔軟性も高まる陰陽ヨガに。

新年の陰ヨガ
陰ヨガは、キープ長めの静のヨガ。内観をしながら、関節周りをほぐします。2レッスン続けて受ければ、動と静でバランスをとり、柔軟性も高まる陰陽ヨガに。

初夢瞑想・香りヨガ
瞑想を深める香りから、自分の好きなアロマを選び、ポーズで心身をゆるめ、2025年が自分らしい佳き年になるよう、潜在意識にインプットするイメージ瞑想をします。