【夏休みのヨガWS 2DAYS】

◇8/15(土)12:00〜15:00 
《アーサナ研究WS》担当：吉川里奈

「みんな違ってみんな良い」
自分にとって心地よいアーサナ(ポーズ)のポイントをおさえながら、筋力や柔軟性をレベルアップしていくための知識や方法を学ぶ座学＋実戦のWSです。
ピックアップするアーサナは難しくない初級・中級向けですので、はじめたばかりの方もお気軽にご参加いただけます。
＊動きやすい服装でご参加ください
　

◇8/16(日)12:00〜15:00 
《バガヴァッド・ギーターWS》
　担当：吉川里奈&しゅり

古代インドの聖典『バガヴァッド・ギーター』を、朗読劇テイストでお伝えしながら楽しく学ぶWSです。

カルマ・ヨーガやバクティ・ヨーガなど、古典的なヨガの世界観にふれつつ、ご自身のための心のヨーガとしてマインドの安定に生かせます。
呼吸法と瞑想の実際で、深いリラクゼーションを味わいたい方にもお勧めです。
＊寝転がれる服装でご参加ください

定員　12名
要予約　コンタクトフォームや公式LINEから

参加費
1DAY参加 3000円　2DAYS両日参加 5000円
＊当日現金払い(お釣りのないようおもちください)