アーサナとは、サンスクリット語でポーズのこと。アライメントとは姿勢。

身体にとって無理な負担なく、美しいヨガのポーズをとるためのワークショップです。

普段のレッスンではなかなかできない、細かいアライメントのチェック。

前屈・後屈・側屈・捻り・逆転、それぞれのコツを知ることで、多くのポーズに応用ができる内容です。

ポーズが綺麗に効果的にとれるようになると、ヨガの楽しさや心地よさも倍増♪

ぜひご参加ください。

【日時】2019年1月27日（日）17：00～19：00

【場所】ヨガスタジオアルモニ（本厚木）

【講師】青嶋舞子

【料金】一般4000円　会員3500円（税込）

　チケット利用可能：チケット2回分　フリーパスの方＋2000円（税込）

【予約】予約サイト、お電話、受付にて