YUTAKA

《プロフィール》
はじめまして！ AYJヨガインストラクターのYUTAKAと申します。
自分がヨガと出会ったのは、仕事で身体の調子が悪く、知り合いに誘われたのがきっかけでした。
それから8年間「ヨガが大好き！」‥という訳ではなくふんわり続けてこれたのは、身体が本能で求めていたからだと気づき、更に知る事がきっと自分に役に立つと思いインストラクターになりました。

《メッセージ》
ヨガをやるというと「痩せたい！」とか「運動不足の解消」というイメージがありますが、忙しい日々の中で溜まった怒りや不安な感情に気づき、自分の今を客観的に見るという事にとても効果的です。
ぜひレッスンを受ける方にはそういった事も感じてみて下さい。
自分もまだまだ成長途中ですが、レッスンでは日々のストレスの解消やリラックスする事が一番大事と考えています。
ヨガが毎日行う歯みがきやお風呂のように、ゆるく皆様の生活に根付いて頂ければ幸いです。

《講座の感想》
申し込む時は、ヨガのポーズをいかに上手に出来るようになるか？を学んでいこうと思っていたのですが、歴史やヨガに対する考え方を理解することがとても大事であることに気づく事が出来ました。
運動としてのヨガが定着して、更にもう一歩ステップアップしたい方にオススメです。