【地域に愛され14周年・感謝
ヨガスタジオアルモニの変遷】

ヨガスタジオアルモニは、地域に愛されるヨガスタジオを目指し、2010年2月、厚木市旭町（南口側）にオープンしました。知る人ぞ知るアットホームな隠れ家的雰囲気のスタジオで、8年8ヶ月のあいだ、ヨガに親しむ場として続けてまいりました。
2018年9月に、厚木イオン４F（厚木ガーデンシティビル）へ移転。マイペースにかついつでもヨガに親しんでいただけるように、約20名のインストラクター、週約40本のレッスンを提供する常温のヨガスタジオとなりました。

常温ヨガの良さは、性別年齢問わず、どなたでも楽しめること、自らの力で免疫力や自律神経のバランスを整える力がつき、長期的な心身の健康をサポートして、豊かで健やかなライフスタイルの構築ができることだと思います。

アルモニは、「はじめやすく、続けやすいヨガスタジオ」をモットーに、初心者でも安心してヨガをはじめられ、経験者やインストラクター資格のある方も満足するクオリティのヨガレッスンを提供しており、料金体系も生活に合わせたペースで続けてもらえるように、フリーパスとチケット制を併用しています。ご夫婦や親子やご友人と通われる方も数多く、ご自身だけでなく、周りの大切な方とともに、ヨガを生活にとりいれていただけたら幸いです。

そして、2020年AYJヨガスクールを設立。より深くヨガを学びたい方やインストラクターになりたい方のための養成講座をスタート。修了メンバーはアルモニでのレッスンをはじめ、各地で活躍されています。

スタジオは2023年3月に施設側のご配慮で移転するも、コロナ渦前まで数字が戻らなかったことなどから契約更新が叶わず、2024年7月に、スクール＆サロンスタジオをレッスンスタジオに移設、伊勢原に事務所兼サロンスタジオをOPENします。

お引越しの多いヨガスタジオですが(笑)、みなさまのヨガライフ・心身のホリスティックな健康に、アルモニはこれからも尽力していきますので、これからもヨガ＆ピラティスレッスンで、お逢いしましょう！

【ヨガを続けることで、非日常の感覚と日常の幸せを体感する】

ヨガをはじめると、体がスッキリして爽快になって、心のモヤモヤがなんだか晴れているのに気づきます。
前述のように、心身の健康は何をするにしても基盤となるもの。 

ですが、ヨガの凄さは、心身の健康をもたらすだけではありません。
ヨガの語源は「繋ぐ」という意味があり、伝統的なヨガが目指すものは、「サマーディ」と呼ばれる境地。
仏教で言う「悟り」の状態です！（仏教とヨガはルーツが同じで、共通点もみられます）

なんだか、大きなことに聞こえますが、ヨガにはその凄い境地のエッセンスが散りばめられているのです。
ヨガを続けていると、新鮮な気づきや体感を得ることがあります。

私個人の体験を例にあげたいと思います。

ヨガをはじめて２~３年くらいのこと、仰向けにただ寝ころがり、全身の力を抜いていくリラクゼーションポーズでくつろいでいるとき、不思議な感覚がやってきました。
自分の身体が地球にマグネットみたいに張り付いていて、全方位に宇宙がひろがっている中に地球ごと浮かんでいるという身体感覚が沸いてきたのです。
それは、子どもの頃には日常だった、星を眺めることや、海や空や宇宙の果てを想像する、大人になっていつのまにか忘れてしまっていた、もっともっと広いせかいを体感させてくれる出来事でした。

私はこういったちょっと不思議な素晴らしい体感を「プチワンネス」と呼んでいます。

あくまでもこれは”感覚的なもの”ですので、言葉で表現することに限界があります。
体感してみないとわからないことともいえます。
このような感覚は、大自然の中、たとえば雪山や大海原で感じる方も多く、心理学では「Peak experience（至高体験）」や「大洋感情」といわれます。
スポーツの「ゾーン」も、カテゴリは違いますが、素晴らしい変性意識の体験としては類似しています。

登山家の栗木史多さん（故人）が、著書の中で「悟りとは、差をとること」と述べていて、わかりやすくて印象的でした。
フラットに、差別せず、比べず、すべてはひとつながりであることを知る。
自分という小さな世界は、宇宙のひとかけらであって、地球の細胞のひとつであって、かつすべてでもあるという根源的な感覚の体験は、ふだんの生活の中にもどっても、なんらかの影響を与えて、意識や価値観を、より本質的なものにしていくのだと思います。

もちろん、ヨガをしたから、いつもいつも超常的な感覚を得たり、慈愛やつながりを深く感じたりできるわけではありません。
むしろ、『あ～、スッキリ。気持ちよかった！』くらいですが、その積み重ねが大事なのだと思います。

ヨガの叡智に魅了され、山奥や秘境で修行して常にその境地にあることをめざす方もいますが、私は１００人がそうやって悟りの境地に達している世界より、１００万人がそれぞれの立場や環境の中で、ときには苦しみながらも、「今日も気持ちよかったな」「お日さまがあたたかいな」「家族が笑顔で嬉しいな」といった、それぞれの幸せや平和を感じている世界がひろがっていく方が素敵なことじゃないかなと思っています。

もうすぐ２歳（当時）になる娘の愛らしさが、その思いをより深めてくれているのを感じる今日このごろ。もちろん、やんちゃ盛りで大変なことも多いですが、それよりも、もっともっと多くのものを受けとっています。だから、育てているという気持ちはなくて、ギブアンドテイクでお互い楽しんでいるというのが素直な感想です。（2017年に次女を出産してさらに賑やかになりました）

【代表 吉川里奈 プロフィール】

東京生まれ。母の生家が佐渡島で、子どもの頃に毎年訪れ、自然の中で過ごしたことが、アニミズムや自然回帰をライフテーマに据えるルーツとなりました。中学高校時代は柔道を、10代後半から20代は弓道を志し、神奈川代表として国体弓道競技に2度出場。柔道弐段、弓道四段。

東海大学体育学研究科（大学院）を修了後、健康系・生涯スポーツ・弓道・ヨガ等の授業を、複数の大学の非常勤講師として18年間担当。

2004年にヨガをはじめ、『チャクラを開いて』著者の丸山富美子先生のクラスや、クリシュナマチャリア師の教えを伝えるSTUDIO JYOTIのレッスンに通い、日本予防医学療術協会認定ヨガインストラクター取得後、2009年には大手ヨガインストラクタースクールでインストラクター育成講座の講師を担当しました。

2010年に本厚木南口にヨガスタジオアルモニを開業。オープン当時は数少なかった、いつでも誰でもヨガに親しめる場所をつくります。

スタジオレッスンだけでなく、企業・法人・学校・店舗でのヨガや健康講座の依頼を、厚木・伊勢原・秦野・大井町・横浜・箱根・東京、静岡等、県内外からいただいています。

また、ヨガリトリートやライフヨガコーディネーター講座を開催し、現代の慌ただしい生活にゆとりとくつろぎを生み出すことを、ヨガや自然を通して伝えています。ヨガだけでなく、萩原優先生（イーハトーブクリニック医師）から、ヒプノセラピー（前世療法）・潜在意識についてを学び、2014年から、ヒプノセラピストとして、個人の深い癒しや気づきを促すセッションも300回以上行っています。

そして、2015年、2017年に出産。姉妹のママを楽しませてもらいつつ、現在は、アルモニの経営とともに、ヨガスクール運営・講師、ヨガの枠組みを超えた統合美を高めるオンラインカレッジ「Venusトリニティカレッジ」を主宰しています。著書『はじめてのOilダイエット』

夢は佐渡にリトリート施設を作ること！
緑豊かで水が美しい自然と、テクノロジーのバランスがとれた未来の一端になれたらと願っています。