１月開催の通常レッスン以外のイベントや講座などのご案内ページです

「イベントレッスン」と記載があるものは、通常のチケット・月謝・フリーパス・ドロップインでご利用いただけます。
時間帯が違いますが、ナイトパスの方でもご利用できます。通常の予約サイトから、ご予約をおとりください。

イベントレッスン
1/8(月祝)14:00-15:00
リラックス陰ヨガwithクリスタルボウル（対面のみ）
担当：Miyuki

筋肉の緊張を緩め、関節部位の結合組織に働きかける陰ヨガは、心にも深いリラクゼーションをもたらします。
キープ時間が長いので、癒し効果の高いクリスタルボウルの音色とともにさらにゆったりと内観を深めていきます。
自律神経のバランスを整え、体調や睡眠の質改善、心の静寂さ、穏やかさを培いましょう。
体の硬い方やヨガ初心者はもちろんですが、普段運動量の多いヨガをやっている方や交感神経優位な方もぜひご参加ください。

イベントレッスン
1/17(水)14:00-15:00
日本の神さまとアニミズム（対面のみ）
担当：吉川里奈

オラクルカード「日本の神様カード」を使って、古事記や神社のお話&カードからのメッセージを受け取るイベントレッスン。
アニミズム（自然信仰）は、日本にもインドにも共通する思想で、太陽、月、海、山、風、炎、、と自然が神格化されていることも多く、『古事記』の神代編は、宇宙開闢からの流れが読み解けます。
神社がお好きな方、オラクルカード（タロットカードのように、啓示を受けるカード）に興味がある方、お気軽にご参加ください。
(お着替え不要)

イベントレッスン
1/24(水)14:00〜15:00
初めてのプロップスの使い方WS（対面のみ）
担当：mie(みぃ)

ヨガブロックやヨガベルトを使いこなせると、柔軟性や筋力がまだ足りず、自分には難しいと思っていたポーズが綺麗になったり、より効果を実感できたりします。
スタジオにあるプロップスは、普段のレッスンでも自由にお使いいただけるので、WSで使い方を知ってお役立てください。

アーサナ・アライメントWS　～ヨガスクール体験～

 1/31(水)　10：00-12：00 
場所　スクール&サロンスタジオ
　　　＊イオン４Fのレッスンスタジオではありません！
　　　＊厚木市中町2-8-6中町ビル４F（１Fが美容室、２Fがオーガニックカフェ晴れ屋さん）
料金　1000円　(当日現金でのお支払い)
定員　8名　予約制　⇒受付・TEL・LINE・フォームから
講師　吉川里奈

アライメントとは「姿勢」のこと。
アーサナ(ポーズ)を美しくとるために、アーサナの基本や、解剖学的視点、エネルギーの意識も加え、コツやポイントをつかむと、普段何気なくとっているアーサナの心地よさや効果の実感が倍増します。
AYJヨガスクールの「教養コース」では、100以上のアーサナを同様に学んでいますが、その中からいくつかのポーズをピックアップして実践するスクールで学ぶ内容の体験WSでもあります。
難しいポーズは扱わず、少人数で、おひとりおひとりに合わせながら、取り組みますので、どなたでもご参加いただけます。（スクール生さんももちろんOKです）