マタニティクラス（伊勢原サロン）
　
◆マタニティヨガ
スムーズなお産のための心と体づくりが目的のヨガ。
簡単なポーズと呼吸法を行うことで、心身をほぐし、むくみや腰痛といった妊娠中の不調を解消します。
ヨガの呼吸法や身体づくりはお産の手助けになります。
【対象】かかりつけの医師の許可を得ている正常経過の安定期に入った妊婦さん(妊娠15週〜)

◆ヒプノバース
簡単な体ほぐしと呼吸、そして瞑想を行うことで、出産に関連する不安や恐怖を取り除き
体をゆるめ、分娩を穏やかにする出産準備をします。
催眠出産とも呼ばれ、出産に対してポジティブな思考を持つことにも役立ちます。

ドロップイン（1回券）で利用可能　各2,750円

＊初回体験（アルモニのご利用がはじめての方）
　初回登録＆体験1,100円

日程
2/27（金）・3/21（金）
以降随時更新・スケジュールページをご覧ください

場所：アルモニ　伊勢原サロンスタジオ

担当：吉川里奈（きっかわりな）
ヨガスタジオアルモニ代表・ヒプノセラピスト
2015年・2017年　姉妹を出産

＊12・1月とお休みだったため、マタニティクラスをご希望で昨年チケット購入をされた方は延長しますのでご相談ください