厚木のヨガスタジオ HARMONIE（アルモニ）

Animism Yoga Japanヨガスクール

ヨガをもっと知ることで「心と体の健康と癒し」に

◇ヨガスクールで学ぶこと
「心身の健康に生かす解剖生理学や心理学など現代科学の知識」
「身体を健やかに保つアーサナ（ポーズ）のレベルアップ」
「ヨガ哲学・瞑想の理解と実践による心のケアとコントロール」
「自然との繋がりを実感し現代の問題を把握」などをメインに
《ホリスティック（Body・Mind・Spirit）な内容》をお伝えしています。

◇４つのコース
「ヨガ教養コース」
　ホリスティックなヨガを学んで、よりよく幸せに生きるための知識と実践を身につける
「インストラクター養成コース」
　ヨガを通じて大切なことを伝えられるインストラクターの育成
「インストラクタースキルアップコース」
　RYT等、他所でのヨガ資格をお持ちの方も、ヨガ哲学の知識やインストラクションをレベルアップして、自分らしい活動ができるように
「ヨガ哲学・オンラインコース」
　遠方で通えない方も、ヨガの歴史と哲学の学びをぎゅっと詰め込んだ動画学習がメイン

RYT校で講師をされていた先生から「とても実践的なスクール」「ここで学べたことは自信を持っていい」とお墨付きです

　
ヨガのルーツは、紀元前にまでさかのぼり、古代インドで聖者や僧侶の間で行われていた「悟り」のための方法でした。
ヨガは「繋がる」「結ぶ」という意味から派生していますが、瞑想によって「自分」と「世界」が繋がっていてひとつであることに気づくためのメソッドだったのです。

現代において、「禅」や「マインドフルネス」が注目されているのは、複雑多様化した情報処理に脳が疲弊してストレスになっているから。

瞑想とは、シンプルに戻していくこと。

本当は不要なもの・エゴから生じているものを削ぎ落して、軽さを取り戻す。
ヨガをすると、リフレッシュ＆リラックスできるのは本来の自分のあり方に還ることができるからだと思います。

スクールの名前でもある「アニミズム」とは、「自然信仰」からきており「自然とのつながりを意識すること」
日本でも、太陽の女神、山や海の神など、自然の力を神さまとして神社にお祀りしています。
古代インドも同じ、自然を敬う多神教でした。フロークラスで行う「太陽礼拝」もその流れです。

自然もまた、本来の自分に還るお手伝いをしてくれます。
水、光、風、土。鳥や虫の声や、雲の動き、季節の花。
あわただしい時間を離れ、自然の中でくつろぎ、シンプルで美しい世界に意識を向けることが、ヨガの目指すものと共通しています。

AYJヨガスクールでは、解剖学や健康学などの現代科学の要素もしっかり学びながら、深い霊性や自然の中に本質があることをお伝えしています。
年齢・性別・経験に関係なく、コース別で目的に合わせて、ご自身の学びを深めていただけます。
　